Сознание оказывает мощное влияние на организм. Именно поэтому вполне возможно использование сознания при лечении различных заболеваний — осуществляется ли это через психонейроиммунологию или через прямую связь сознания и организма, как предполагают сторонники восточной философии. Визуализация, или формирование значащих изображений в сознании, является визуальным подходом к медитации, что может иметь разносторонний терапевтический эффект, особенно в сочетании с гипнотерапией. Большинство из нас замечали, что боль ощущается гораздо меньше, если мы счастливы, или, найдя себе какое-нибудь занятие (а оно помогает отвлечься), мы наслаждаемся им и забываем о внутреннем дискомфорте. Мы можем использовать это положительное умственное внушение, чтобы преодолеть напряжение и другие проблемы, используя методы визуализации. Вообразив, что Вы находитесь в каком-либо красивом месте (освещенный солнцем лес или широкий песчаный пляж, например), и, применяя при этом различные техники релаксации и правильного дыхания, Вы можете успешно противодействовать негативным мыслям, беспокойству, опасению и низкой самооценке. Данная техника может также применяться, чтобы разрядить напряженную ситуацию, например, при визите к зубному врачу; использование положительных образов может помочь нам преодолеть чувство страха и противостоять различным трудностям.

Итак, сознание может помочь преодолевать психологические проблемы, но та же самая энергия может быть направлена на излечение болезней тела. Визуализация — техника, которая обучает человека визуализировать разрушение проблемы: превращать конкретную проблему в зрительный образ и представлять, как он уничтожается. Можно попытаться отчетливо представить больной орган здоровым, что также может способствовать реальному выздоровлению. Или, например, можно представить маленького человека с топором, который отсекает одним махом огромную опухоль, или шланг, струя воды из которого смывает без остатка струпья, или портного, накладывающего шов на грыжу. Представьте себе, что часть Вашего тела, нуждающаяся в исцелении или укреплении, становится снова сильной и невредимой. Если Вы больны какой-то инфекционной болезнью, Вы можете представить себе лейкоциты в Вашем кровотоке как воинов, нападающих на вирусы и уничтожающих их, и новые здоровые клетки, в большом количестве появляющиеся на их месте.

Как самостоятельная терапия данная техника обладает достаточно ограниченными возможностями, но в сочетании с другими, более традиционными или ведущими альтернативными терапиями визуализация вполне может способствовать ускорению выздоровления. Данная техника в последнее время все более широко используется во многих больницах и клиниках наряду с обычными методами лечения.