Мота Фельденкрайс (1904—1984) — русский физик и инженер, эмигрировавший в Англию в 1940 году. Согласно его теории, с самого рождения наш мозг развивается по определенной модели движения. Плохая осанка или походка родителей может передаваться ребенку, и эта неправильная структура может оказать влияние на нервную и мышечную системы. Его исследование динамики движения в человеческом организме вело к разработке собственного метода.

Метод Фельденкрайса заключается в обучении ряду последовательных движений, цель которых — преобразовать конкретные модели действия так, чтобы организм мог эксплуатироваться более эффективно. Фельденкрайс полагал, что тело и сознание тесно связаны и глубоко влияют друг на друга и что изменение неправильной манеры двигаться и плохой осанки может не только способствовать повышению физического тонуса, но также положительно влиять на психоэмоциональную сферу. Как и в случае с методикой Александера, овладение данной методикой заключается в том, что люди должны изменить врожденные модели и привычки движения, используя технику сознательной корректировки, что ведет к увеличению чувства релаксации и сокращению восприимчивости к стрессу, которые приносят пользу и для души, и для тела.

Метод преподается двумя способами: в группе, называемой «осознание через движение», преподаватель словами объясняет студентам, как выполнить ряд медленных упражнений, чтобы в положении лежа не ощущать давления своего тела. Затем на индивидуальном уроке, называемом «функциональная интеграция», преподаватель обучает студента непосредственным контактом в виде легких манипуляций и массажа. Индивидуальные уроки особенно полезны для лиц с инвалидностью или различными травмами.

Любой человек может с пользой для себя применить метод Фельденкрайса. Эта техника особенно полезна в случаях хронических болей или при восстановлении организма после физической травмы. В силу того, что это очень мягкая терапия, она вполне подходит для парализованных пациентов и детей с церебральным параличом. Метод очень популярен среди атлетов и артистов театра и балета.