Российский ученый К. П. Бутейко всю жизнь доказывал, что дыхание может изменять кислотно-щелочной баланс в кровотоке, регулируя содержание углекислого газа и кислорода. На самом деле, гипервентиляция (усиленное дыхание) ведет к уменьшению углекислого газа (СО2). Низкий уровень СО, ведет к спазмам и сужению кровеносных сосудов, что лишает ткани кислорода. Это может, теоретически, быть причиной любой болезни — от артрита до неспецифического язвенного колита. Обмен веществ (метаболизм) в организме в таком случае будет замедляться как реакция на уменьшение содержания углекислого газа в крови. В противовес этому негативному явлению метод дыхания по Бутейко может быть очень успешен для увеличения энергии и сокращения веса.
Суть метода Бутейко — обучить пациентов правильному дыханию с целью увеличения оксигенации (обогащения кислородом) крови и тканей. Особенно успешен этот метод в борьбе с астмой. Исследования, проведенные в Австралии, показывают замечательные результаты лечения больных астмой при одновременном применении метода Бутейко и лекарственных средств. Скоро эти результаты должны быть опубликованы. Однако произошла некоторая заминка. Интересно, произойдут ли в традиционной медицине хоть какие-нибудь перемены или вновь будут тратиться миллионы долларов вместо того, чтобы воспользоваться открытым Бутейко методом, который одновременно экономичен и эффективен?
В то же время следует учитывать, что овладеть методом дыхания по Бутейко не так уж просто, обучение занимает много времени и требует усилий. Врачи — сторонники этого метода убеждены в том, что так можно вылечить чуть ли не все болезни, что, по моему мнению, является слишком уж фанатичной верой в данную методику. Они уверяют, что пациенты «отбросят свои костыли» (отказавшись от предписанной им медикаментозной терапии) рано или поздно. Лучше все же следовать лечению по методу Бутейко под руководством независимого врача или сочетать эту систему с рядом дополнительных терапий.
Метод дыхания по Бутейко основан на обучении пациента менее глубокому дыханию, чем предлагают наиболее известные знатоки восточной медицины, и это создает прямую конфронтацию. Ответ находится как в следовании советам йоги, цигуна или методам медитации, которые учат релаксации, специальным упражнениям и медитированию, так и в использовании метода Бутейко в обычной жизни.
Очень важно научиться правильному полному глубокому дыханию; этому как в древней медицине, так и в современной придается большое значение. При таком дыхании увеличивается газообмен, подвижность грудной клетки и диафрагмы, массируется печень, желудок и другие внутренние органы. Древневосточная дыхательная гимнастика включает также элементы медитации, что благотворно действует на нервную систему.
Релаксация (от лат. relaxatio – ослабление, уменьшение напряжения) – расслабление, снятие психического и мышечного напряжения. Р. – необходимый элемент, предшествующий и сопровождающий активную деятельность. Без умения расслабиться сложно овладеть биолокацией и экстрасенсорикой. Путем аутогенной тренировки и специальных психотехник можно научиться расслаблять мышцы своего организма, что в свою очередь успокаивает, расслабляет нервную систему. В расслабленном теле сознание может сильнее воздействовать на работу организма и его отдельных органов. Поэтому Р. является важной составной частью как самолечения, так и рабочего состояния целителя. Р., отвлечение от окружающей ситуации и своих мыслей позволяют достичь изменённого состояния сознания, которое является основой рабочего состояния любого эниолога. (Г. И. Швебс)